高考成绩公布后，对考生们来说是“几家欢喜几家愁”，虽然国内许多高校都在扩招，但还是有一部分考生因考试失利与“读大学”擦肩而过。

本报调查显示，不少落榜生得知考分后表现出的心理脆弱，给家长及自己造成不少心理压力。那么高考落榜生如何进行心理调节，专家今天会告诉您。

调整好心态，出路有三条

烟台一中心理咨询室的蔡娅丽老师提醒落榜考生：“第一，要面对现实，不怨天尤人；第二，要多倾诉苦闷，寻求安慰；第三，要树立信心，重新选择。特别要找那些去年曾经高考落榜、今年考试很成功的同学，找他们交流经验，从那里学习对付落榜的措施和方法。其实，一朝失利没必要灰心丧气，今后考生们还有更宽广的道路可以选择。”

就拿蔡老师最近接触的一个理科学生来说，他考了520多分，离军检线还差20多分，他很苦恼。“我劝他说人一生是由很多步组成的，自己要用心地去规划自己。高考是同学们的第一个人生目标，如果没有达到理想的状态，需要调整自己。静下心来，还有其他方法。如果复读只不过比别人晚上一年大学，如果选择读专科还有专升本，本科还可以考研究生，再继续深造。高考失利只是人生道路上的一个小挫折，善于从中总结经验教训也是一种财富。任何时候都不要放弃自己，就有成功的希望。”

对于落榜生的出路，蔡娅丽老师建议有三条路可以选择：

第一条路：走就业道路。以目前就业形势来看，高中学历的求职者往往不太吃香，工种方面也无法选择，一般来说薪水不太高，以服务业为主。

第二条路：走复读道路。大多数学校对高考落榜生还是一视同仁的。至于收费，如果在二本线以下40分者，部分学校对复读生不再额外收取费用，只需缴纳高三的学费即可。

第三条路：走成人高考，自学高考，网络大学，或者是出国留学的道路。国外的高校能够提供学生语言、教育方式等多种不同于国内大学的教育模式，“留洋”也将给考生带来人生的转折。但不同的是，所需费用超出一般家庭所能承受，要因人而异。同样考生在选择出国留学的地点、出国的中介等方面要慎重考虑，避免上当受骗。成人高考、自学成才，现在被许多单位所能接受，关键是要有一技之长。

复读要自愿，家长别逼迫

据了解，陕西省理科状元冯宇宁就是一位复读生。对于广大考生来说，如果应届高考成绩没有发挥出真正水平或者志愿填报失误，导致无法就读自己喜欢的学校或专业，那么考生可以选择复读，从今年失利中总结出经验教训，为来年高考作好准备。

烟台一中小实验(二)班的岳琳俏同学就是一位复读生。理科二本线为553分，她只考了480分，通过一年再读，作为理科考生，今年的理科一本线为573分，她考出了595分的好成绩，比去年整整高出了115分。她终于如愿以偿地报考了沈阳点击查看沈阳及更多城市天气预报药科大学药学专业，而去年凭她的成绩连好一点的专科学校都不能进。

据烟台一中有着多年送教毕业班经验的张玉娜老师介绍，不够或刚够二本线的同学选择复读，成绩至少可以提高60-70分以上，因此对于考分在二本分数线以下50-60分以内的同学，复读一年至少能考上二本。张老师特别强调，前提是学生自己本人乐意复读而不是家长强迫的。不少复读生心理压力大，比较自卑，担心再失利。其实完全没必要，给自己一次机会最后一搏，第二年最差也是去年的成绩，但据多年经验表明，95%以上的复读生成绩会提高，还可以选个好学校或好专业。